Dans ce petit guide Nature et Bien-Etre, vous découvrirez des recettes de beauté pour créer votre parfum ,votre eau de Cologne, votre huile de massage parfumée, votre huile de bain ou lotion parfumée pour le corps. Vous y trouverez aussi des remèdes d'autrefois à base de plantes ainsi que des conseils utiles pour créer un mini-jardin d'herbes aromatiques en jardiniére sur votre balcon ou sur le pas de votre porte.

L'Aromathérapie augmente et régénère vos forces vitales. Elle vous permet d'affronter les petits maux de la vie courante en augmentant vos ressources physiques et psychiques.
Vous trouverez à votre disposition un tableau d'utilisation des huiles essentielles afin de les utiliser de façon optimale, de même qu'un tableau d'utilisation des plantes en infusion .

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes aromatiques obtenues par distillation à la vapeur d'eau.
Les huiles essentielles sont faciles à utiliser au quotidien, il suffit de les absorber sur un sucre ou avec une cuillère de miel ou dans une boisson chaude.

En complément des plantes pour tisanes et afin de vous familiariser avec les herbes aromatiques, nous avons créer un guide des plantes aromatiques que vous pourrez utiliser en cuisine mais aussi dans un but médicinal. Ce sont les plus courantes et les plus utilisées. Elles ont un effet curatif et préventif, lorsqu'on les utilise fraîches ou séchées, en cuisine mais aussi en infusion ou en décoction.

Prenons un exemple avec l'huile essentielle de lavande: elle est utilisée en Provence pour tous les petits maux de la vie. Il n'existe rien de mieux pour calmer une piqûre de moustique, dégager un nez bouché ou désinfecter une petite plaie. L'huile essentielle de lavande est produite uniquement avec de la lavande fine qui pousse en montagne. Elle est idéale pour confectionner vos huiles de bain ou votre eau de toilette. En association avec l'huile de rose, elle favorise aussi le sommeil.

hg
Guide des huiles essentielles
Guide des tisanes
Guide des plantes aromatiques
Remédes à l'ancienne (recettes de nos grands-méres)
Créer des parfums, des huiles de bain avec des huiles essentielles
Créer un mini-jardin aromatique et cultiver des plantes aromatiques pour la cuisine
hg